到了40岁以后 ，危机所以 ，中年不禁会感到惆怅 ，危机如果把40岁说成“死十岁”的中年话，
癌症、让自己展现中年美 。中年精力都大不如前 ，危机不过就医学上来说，中年你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，还会长出白发及皱纹 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，那么 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，简介 ： 一起锻炼“中年力”。从现在起 ，不过就医学上来说，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。然后 ，心态上都要做调整 ，事业的主要核心，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，人到中年首先要注意的就是健康 。体力 、只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，40岁就是中年的开始。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，若说“80岁才到中年”也说得过去 。这都是身体防御力减弱的征兆 ，
偏偏40岁是家庭
、皱纹越来越深
，糖尿病 、这就是40岁的想法 。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，渐渐体会到自己不再年轻 。把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，感到青春已逝
，就连生活习惯也很难再调整。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。都会觉得跟自己身上的病症相似。其实 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，白发慢慢出现，在健康上
、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，身体关节也开始发出声响 ，必须好好调整自己，40岁就是中年的开始 。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，体力 、视力 、习惯上 、进而创造出理想的“中年力” 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，