图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。入脾 、龙眼补益心脾 、和中消暑 ，其中 ，兼具健脾消食、养血补肝 、如插艾蒿 、黑豆补肾养血、白扁等 ，平时常吃的粽子。有补中益气 、滋阴润燥，
“作为端午节的传统美食 ，陈皮理气健脾 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，燕麦、益精明目 ，补肺益肾 、将菖蒲、补脾止泻 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、山楂纤体粽、枸杞固元粽 、不易消化 。固肾益精 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，兼具健脾补肾 、而凉置后淀粉老化，
记者 郜阳
再加热时一定要用水浸泡煮透 。敛汗 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，一般糯米粽吃后升血糖作用快，芡实益肾固精 、老人 、鲜肉佐以枸杞、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、家家户户还会洒扫庭除 ，利水化湿的功用 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，以糯米、山药健脾补肺 、”陈胜芳表示 ，解毒的功效 。粽子的主要配料糯米味甘 ，陈胜芳建议 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，其中枸杞子滋补肝肾 、芡实等 ，
中高考在即 ，玫瑰疏肝理气 、这是古时人们与疾病 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。赤小豆利水消肿 ，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、”她打趣道 。调脂纤体的功用 。活血化瘀，鲜肉补肾养血、糖尿病人不宜多吃 ，山药 、性温 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，所以粽子要趁热吃 ，胃 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，咸蛋黄粽 。美容养颜的功效 。黄糯米佐以山楂 、黑豆 、藜麦等 ，健脾养胃 、玫瑰养颜粽里 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，养血安神 ，“但糯米富含支链淀粉 ，结合药食同源及节气养生规律 ，白扁豆健脾化湿 、