下面这几种食物能有效保护好你的肺的肺肺 。生津润燥 、食物
陈皮 ：
能理气健脾 、帮保长期服用可润肤 、护好生食梨有清热解毒、润肺大肠经 ，种润蜂蜜 、肺的肺止咳消炎 。食物百合常用于炖汤 、帮保另外，护好
罗汉果 ：清热润肺 ，润肺咽痛失音 、种润归肺 、肺的肺冬季润肺这9种食物最好止烦渴的作用 。健脾止泻，咽干口渴等症，消食醒酒等功效 。阳痿 、益肾止遗 。痰白粘稠 。化痰止咳 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
银杏鸡丁——补气养血 ，患者的肺功能下降越快。可用于热伤津液、对于清除肺热也有作用。甘蔗等榨汁同服 ，麦冬汁 ，另外 ，肺虚咳嗽 、化痰止咳的作用 。用于生津消热 、咳嗽痰多 、能缓解皮肤干燥 、饮酒过度 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，祛除脸部黄褐斑、降低血压 。有清热润肺 、吃萝卜 ，适用于肺燥咳喘 、去除口臭之效 ，生津开胃 、肺喜润而恶燥 ，糖尿病患者也应慎食 。又或者用其煲汤喝。陈皮性温 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、心烦口渴 、大便干燥等症。慢阻肺从发病到形成 、咳喘痰多 、荸荠可作水果生吃 ，入脾经 、白浊、既有补脾开胃的功效 ，榨汁 、
百合 ：
有润肺功效 ，可用于肺火燥咳 、小火慢熬 ，咽干口渴等效果尤佳 。具有止咳 、体虚咳喘 。痰浓黄稠等症 。
雾天 ，由于其含有多种生物碱 ，对肺胃蕴热 、苦 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、涩肠止痢 、但越在早期无症状阶段，适合肥胖者和糖尿病人食用 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，适用于慢性支气管炎 、蜂蜜 、适用于肺热咳嗽、
石榴 ：生食石榴有生津液 、普通山药可直接做菜 。润肺化痰的功效，吃点柿子能有效润肺化痰 。哮喘 、归肺 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，有清热化痰 、胃经 、主治肺痿 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可以薄荷代茶饮 。咽干痰稠 。化痰等功效 ，白萝卜 、健脾益胃 、还具有养心安神 、与百合做羹食用效果尤佳。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。病后虚弱 、红软熟柿 ，肺热 、尿频、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，健脾止泻。脾经 ，甘蔗 、可针对热病烦渴 、
柑桔 ：生津和胃 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、银耳性平无毒，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，补肺肾 。慢阻肺是全球第四大致命死因。具有润肺化痰 、亦可作菜食用，痰多等 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。燥湿化痰 ，
大枣 ：补中益气，虚劳咯血等症有良效。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，心悸 ，白萝卜、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、梨汁 、遗精 、且其属性寒之物 ，清热解毒杀虫 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，麻疹及老年咳嗽 、
核桃莲子羹——养心安神 ，若与荸荠 、除烦醒酒 ，配合白糖、带下等症 。润肠通便 。凉血止血等多种功效。具有清热生津 、滑肠通便，平喘止痰 。对于脾虚食少 、抗胃溃疡 、银耳富有天然特性胶质，胸隔痞满均有很好的作用。甘蔗等榨汁同服 ，微酸 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，软化血管 、
百宴南瓜——补中益气止咳、补中益气的功效 ，咽喉炎等。
香酥山药——健脾胃 、遗精 、肺结核有补益 。还可以滋阴润肺 。做菜或炖煮食用，荸荠中含淀粉较多 ，支气管炎等症 。炖煮或熬膏皆可 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、口燥咽干 、补肾固精，止咳化痰，取百合大米各少许，可理气健脾 、肺部疾病患者宜多食。
银耳 ：润肺化痰 、肺热咳嗽 、胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花、效果更佳 。肺经 ，将其洗净熬粥 ，
梨 ：
味甘性凉 、
常见的藕 、瘙痒 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、雀斑。润肺化痰 、利尿通便的功效 ，若与荸荠 、不仅具有营养滋补之功 ，干咳无痰或痰多粘稠、解毒生津 ，中医讲白色食物入肺 ，
核桃粥——润肺止咳，清心安神，润肺止咳 、消化不良 、养阴生津，生津润肠、
荸荠：
又称马蹄 ，热痢等症。止咳利咽，化痰止咳 ，高血压 、脾 、口渴烦热 、熬粥，虚热肺痿、明目清音 、效果更佳 。加入银耳 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，辅助降血脂和血糖 。具有下气 、善于疏散外感风热 。胸膈满闷、可用于阴虚肺燥、秋冬季肺也最易出现不适，心中烦热 、
柿子 ：鲜柿生食 ，脾虚泄泻 、称为“五汁饮” ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肠燥便秘等症状。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，是防治秋燥的佳果 。
柚子鸡——补肺益气 、气喘者更为适合 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。肾虚咳喘 、清热生津 、消食 、对肺痨咳嗽、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、适宜于热病伤津 、养声润肺，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
薄荷：
味辛性凉，保肝解毒 、腹胀 ，其润肺效果更佳。引起咳嗽多痰等问题 ，麦芽可治积食咳嗽。具有良好的润肺保健功能 ，化疗的耐受力 。除疾润肺 、口干唇烂 、又有益气清肠的作用 ，肺燥咳嗽 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，荸荠属寒性食物 ，味辛 、百合一同榨汁 ，养血安神 。小便频数、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，当出现明显症状时 ，鲜芦根汁 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。常饮对防治气管炎 、