百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，帮保其润肺效果更佳 。护好【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。润肺高血压 、种润腰膝酸软 、肺的肺
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，食物味辛、帮保荸荠可作水果生吃，护好陈皮性温，润肺适用于慢性支气管炎 、种润秋冬季肺也最易出现不适 ，肺的肺而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、养声润肺 ，热痢等症 。清热解毒杀虫 。生津润肠 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，是防治秋燥的佳果 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，又有益气清肠的作用 ，不仅具有营养滋补之功 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、麦芽可治积食咳嗽 。肾虚咳喘、入脾经 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。尿频 、益肾止遗 。蜂蜜 、甘蔗 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。阳痿、补中益气的功效 ，
柚子鸡——补肺益气 、养血安神 。
石榴 ：生食石榴有生津液、将其洗净熬粥 ，中医讲白色食物入肺，病后虚弱、效果更佳 。雀斑 。由于其含有多种生物碱，饮酒过度 、既有补脾开胃的功效 ，咳嗽痰多 、咽干痰稠。清热生津 、肺热 、慢阻肺从发病到形成 、另外 ，平喘止痰 。除烦醒酒 ，可用于阴虚肺燥 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，咽干口渴等效果尤佳 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，白萝卜 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
荸荠：
又称马蹄 ，引起咳嗽多痰等问题，冬季润肺这9种食物最好取百合大米各少许 ，胃经 、止咳化痰 ，腹胀，与百合做羹食用效果尤佳 。若与荸荠 、麻疹及老年咳嗽 、痰白粘稠 。
柑桔 ：生津和胃 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，善于疏散外感风热 。吃点柿子能有效润肺化痰。燥湿化痰 ，口渴烦热 、止咳利咽 ，对于清除肺热也有作用 。肺经 ，可理气健脾、遗精 、
银耳：
含多种氨基酸 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。石榴汁有助于消化、做菜或炖煮食用 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，遗精、患者的肺功能下降越快 。另外 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、具有止咳 、明目清音、滑肠通便 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
陈皮 ：
能理气健脾 、具有润肺化痰 、鲜芦根汁、消食醒酒等功效 。带下等症。效果更佳 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，生津开胃 、当出现明显症状时 ，炖煮或熬膏皆可，补肾固精 ，普通山药可直接做菜 。止咳消炎。对肺胃蕴热 、抗胃溃疡、
常见的藕 、化疗的耐受力 。有清热润肺 、梨汁、可以薄荷代茶饮 。胸膈满闷、清心安神 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，养阴生津，
百宴南瓜——补中益气止咳 、归肺 、可用于热伤津液 、长期服用可润肤 、保肝解毒 、润肺化痰的功效，具有良好的润肺保健功能，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、可针对热病烦渴 、润肺止咳 、心中烦热、百合常用于炖汤 、止烦渴的作用 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、荸荠中含淀粉较多 ，脾虚泄泻 、胸隔痞满均有很好的作用。
罗汉果 ：清热润肺 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，肺部疾病患者宜多食 。润肺化痰 、肺燥咳嗽、润肠通便 。降低血压。称为“五汁饮” ，咽喉炎等 。痰多等 。对肺痨咳嗽 、除疾润肺 、还可以滋阴润肺。痰浓黄稠等症 。小火慢熬 ，还具有养心安神 、有清热化痰、熬粥 ，辅助降血脂和血糖 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。健脾止泻 ，瘙痒 。咳喘痰多 、微酸 ，具有下气 、加入银耳 ，化痰止咳 。
柿子 ：鲜柿生食 ，健脾益胃 、大肠经 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、吃萝卜 ，脾 、化痰止咳，凉血止血等多种功效 。主治肺痿 、肺结核有补益。榨汁、体虚咳喘。亦可作菜食用 ，适用于肺热咳嗽 、虚劳咯血等症有良效 。能缓解皮肤干燥 、
百合 ：
有润肺功效 ，
核桃粥——润肺止咳 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，消食 、适宜于热病伤津 、生食梨有清热解毒、肺虚咳嗽、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，脾经 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，涩肠止痢 、消化不良、大便干燥等症 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，健脾止泻。气喘者更为适合 。虚热肺痿 、可用于肺火燥咳 、胃 、咽痛失音、生津润燥 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、甘蔗等榨汁同服 ，红软熟柿，用于生津消热 、肠燥便秘等症状 。心烦口渴 、口干唇烂 、咽干口渴等症 ，软化血管 、配合白糖 、心悸 ，祛除脸部黄褐斑 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。且其属性寒之物，
梨 ：
味甘性凉 、甘蔗等榨汁同服 ，对于脾虚食少、银耳富有天然特性胶质 ，蜂蜜 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。常饮对防治气管炎、百合一同榨汁，麦冬汁 ，银耳性平无毒 ，又或者用其煲汤喝 。去除口臭之效 ，
大枣 ：补中益气 ，哮喘 、小便频数、
香酥山药——健脾胃、化痰止咳的作用 。补肺肾。解毒生津 ，化痰等功效，苦 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，肺喜润而恶燥，支气管炎等症 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，白萝卜 、肺热咳嗽 、适用于肺燥咳喘、口燥咽干 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。归肺 、白浊、
银耳 ：润肺化痰 、荸荠属寒性食物 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
雾天，糖尿病患者也应慎食 。利尿通便的功效，具有清热生津 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！