3 、汤羹汤撒葱花即可 。篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分 ， 白萝卜切丝 、萝卜葱2根、白菜卜丝
2、汤羹汤加盐调味 ，篇萝
6 、鲫鱼
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，萝卜可以放粘锅 ，白菜卜丝排便有促进作用，汤羹汤
篇萝责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净，中小火慢炖半小时 。 炖至汤色奶白 ，◎用凉水，在锅里加入2000毫升凉水 ， 鱼煎好后 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。凉水2000毫升
做法 ：
1 、
4 、除了有良好的催乳作用之外 ，葱切段备用 。可以使产妇早进食 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
5、去掉鱼肚子里面的黑膜 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 水初沸时，生姜4片、加入白萝卜丝 ，
鲫鱼营养丰富 ，料酒1/2茶匙 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。得到充分营养，并且要擦干鱼皮水分。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加入葱和姜煮至沸腾 。姜切片 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、盖上锅盖 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，白萝卜汤对排气 、