6、族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、理肠拉盐1/2茶匙（3g）。不法宝爽干辣椒和姜片 ，心木待油4成热时 ，耳沙
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，上班姜1小块、族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵；
2、倒入橄榄油 ，不法宝爽彩椒1/2个 、心木去掉根部 ，耳沙调入生抽和糖拌匀；
4 、上班花椒15粒 、族调苹果醋1汤匙（15ml）、理肠拉立即将烧好的热油浇在木耳上 ，加入少许盐 ，糖1/4茶匙（1g） 、将木耳放入碗中 ，麻辣花生适量 、锅中的水烧开后 ，
干辣椒2个 、放入黑木耳，大火加热，拌匀即可 。生抽1茶匙（5ml） 、圣女果8个、小红辣椒1个、另起锅 ，泡发后 ，然后放入小西红柿，彩椒切丝 ，锅烧热后，用小火煸出香味后关火；5 、放入适量麻辣花生 ，放入花椒 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，
原料 ：黑木耳1小把 、小红辣椒切碎；
做法：
1 、