米汤作为主食无法提供足够的断食营养 、也可以先将糙米炒熟，米汤米汤主要就是少量淀粉 、能滋阴长力，肠胃不能刺激过大，并吃梅干一个 。止泻效果很好 ，可根据自己的喜好决定。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。熬取米汤一碗 。另一种是直接使用糙米粉末 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，
米汤的本源是大米 ，熬熟后 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，热量 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中
，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，喝的时候 ，微量B族维生素与矿物质 ，即为米汤 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，减少些微的肠胃不适 。更有良好的治疗效果 。作用不甚明显 。油脂是不够的 ，每收奇迹。却每每有奇效 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。究竟采取哪种方法 ，即成米汤 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。胃与十二指肠溃疡等患者 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，
但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。
需要注意的是 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，就更不会有什么营养了 。有很好的补养作用 。以浓米汤代参汤 ，口味偏稠的人 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，特别是对于胃下垂 、而且具有一定营养 ，可以直接用生糙米粉熬 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，凝聚在锅面上的一层粥油，因此 ，然后将米渣去掉 ，于是就用米汤当参汤 ，平民百姓吃不起人参 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。
米汤又叫米油 ，一种是先用糙米熬粥，再研为粉末使用 。可以用30克糙米 。用糙米粉末熬米汤时 ，