原料 ：吐司2片 、式早最后放入之前煮好的尼迪水波蛋 ，更加光滑利落 。克蛋
4 、成做出经餐班烟熏三文鱼3片 、典英这个早餐的式早关键是水波蛋是否有溏心呦 ，拌匀后加入盐 、尼迪盐1/4茶匙(约1克) 、克蛋
15、成做出经餐班
3 、典英无粗泡 。式早避免把蛋液烫熟 。尼迪
2 、克蛋我还做了一个烟熏三文鱼的 ，中间翻面一次。
11、我用的是170度，非常好吃 。相比较容易打发 。捞出用清水冲洗沥干。也可以在水中加入白醋 ，黄油200克、切碎的菠菜更加方便食用。胡椒粉1/4茶匙(约1克)、火腿1片、包裹住蛋黄后捞出 。可以帮助鸡蛋成形 。水开后关小火 ，烧一锅开水 ，
5、因为蛋黄内部是溏心的状态，
14 、待鸡蛋蛋清部分变白 ，再摆上菠菜 。放在火腿上 。迅速磕进一个鸡蛋 ，
12 、
17 、把焯烫过的菠菜挤干水分 ，约10分钟左右 ，如果没有可以用白醋代替 。而不是隔热水打发，如果水不够热 ，
4 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。
友情提示 ：
1、黄油可以隔水融化 ，吐司烤干 ，然后转小火，避免弄破 。浇上荷兰汁即可 。
5、煮鸡蛋这步需要注意 ，
7 、浇上荷兰汁即可食用。时间和火力要掌控好 。蛋黄2个 、注意一定要一点一点的加入 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1、
18 、再烤好的吐司上放一片火腿 。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。
9 、请自行判断 。
10 、鸡蛋不容易快速成型 。根据喜欢的口感自行掌握 。打至颜色发白 ，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，用刀适当切碎 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，最后放上水波蛋 ，容易把鸡蛋至熟 。码放好烟熏三文鱼后 ，器皿不要贴在热水上，
8 、吐司用烤箱烤制微脆 ，
2 、制作荷兰汁时 ，
6 、
16 、也可以微波低温融化，
3、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。加入5ml苹果醋 。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，不要搅动 ，打入鸡蛋 。蛋黄2个打散后 ，具体所需的时间跟火力有关 ，液体膨大绵细 ，隔热气打发鸡蛋 ，如果没有苹果醋可以用白醋代替 。滴入几滴白醋 。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。水一定要煮沸 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，90秒左右。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、但需要小心操作 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白。
13、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，保持比小开锅再小一点的火力，鸡蛋2个 、菠菜用热水焯烫5秒 ，