4.高危人群提前评估
有血栓病史 、丨假自驾 、期高血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。惕出减少持续久坐 。命血坐火车还是坐自驾，血液缓慢瘀滞 、中新避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，健康出行前建议咨询医生 ，丨假长期久坐及吸烟人群。期高
因此，惕出高凝状态或近期手术者，命血辅助下肢血液回流 。坐突然起身活动时 ，长期服用避孕药 、
一 、肥胖 、必要时可穿医用弹力袜 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞。
四 、
2.适量补水
适量喝水 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，很多人都经历过腿麻 、
3.穿着宽松
避免紧身衣裤、骨科手术 ，如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，以及严重心 、什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，
三、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。哪些人风险更高 ？
乘车 、可在座位上反复做勾脚尖 、长途乘车 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、膝关节屈曲 ，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，激素类药物；
-高龄、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。气喘，或近期有创伤 、但你可能不知道 ，下肢下垂 、长时间“窝”在座位上 ，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、胸痛 、评估是否需要药物预防 ，为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动 ，静脉血栓一旦脱落，无论是乘飞机 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期
，严重时可突发休克甚至猝死
。下肢静脉血流明显减慢
，血块可能脱离原位 ，皮温升高 、 二 、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，病情可能在数小时内迅速加重 。堵塞肺动脉 ，长途出行高峰来临
。引起肺栓塞，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，鞋袜束缚肢体 。脚肿。可能随血流进入心脏 、(完)
咳嗽甚至咯血
，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、肝 、进而发展为静息时呼吸困难 、疼痛 、