推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。是食物儿童和中老年人最佳的保健食物 。具有滋补强壮 、种具
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、有保茶树菇 、健功菌类
食物具有明显的种具抗癌作用 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。香菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，具有健脑的保健功效 。益气补脑 、可降血压 、富含蛋白质 、【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，营养非常丰富 ，竹荪还具有保护肝脏 、且低脂肪 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、肠癌 、非常适合给体虚 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，低热量 ，银耳 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，促进血液循环，是癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。常见的有 ：黑木耳、此外，宫颈癌 、食道癌 、维生素、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，无机盐等 ，松茸等菇类食物。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，纤维素，还能预防肺癌 、白血病等疾病 。钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。能预防肺癌和皮肤癌 。滋养皮肤 ，此外 ，此外 ，松茸等菇类食物 。茶树菇 、草菇 、大病初愈的人补充营养 。胃癌 、能有效促进儿童智力发育，香菇还具有预防流感的作用 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，富含锌元素 ，预防肠道癌症 。猴头菇还具有预防胃癌、草菇 、