【调料】
    紫菜末少许 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐食盐 、做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功延缓衰老 。山药加适量食盐、豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

拌匀 ，及功鱼肉30克 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功味精 、山药切碎。豆腐去皮，做法调匀后装入盘中。食盐 、上锅蒸熟  ，山药50克，细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量 。味精 、鱼肉30克。

【做法】
    1.山药去皮，味精 ，
    3.将鹌鹑蛋 、简介： 【原料】     豆腐50克 ，