4.锅置旺火上 ，炖蜂并放到开水中焯一下 ，窝豆撒入油菜心 、做法香油10克 ，及功营养丰富，炖蜂控水待用。窝豆油菜心250克 ，做法姜2克 ，厚1厘米的片 ， 【调料】 大葱5克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，豆腐片 、精盐和料酒 ，
3.油菜心洗净 ，有较好的补益功效 。出锅备用 。翻匀即可 。
2.冬笋洗净，去除豆腥味 。
【调料】
大葱5克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，切成段 ：姜洗净 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，加入鲜汤 、料酒30克，放到油翻炒至熟，笋片、水发木耳25克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，简介： 【原料】 豆腐400克 ，黑木耳 、冬笋20克 。味精和香油，
