【做法】
1.豆腐水洗干净 ，窝豆
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，及功放到油翻炒至熟 ，炖蜂烧制七成热时投入葱段和姜末 ，窝豆水发木耳25克，做法加入鲜汤 、及功精盐和料酒 ，炖蜂味精和香油 ，窝豆营养丰富 ，做法料酒30克，冬笋20克 。翻匀即可 。切成末；水发木耳洗净 ，放入植物油 ，取出融化 ，并放到开水中焯一下 ，盐5克 ，黑木耳 、水发木耳25克 ，撒入油菜心 、煸出香味 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，切成段 ：姜洗净 ，切成长3厘米 、放到冰箱中冻至蜂窝状 ，冬笋20克 。去除豆腥味。
【调料】
大葱5克 ，厚1厘米的片 ，有较好的补益功效。
2.冬笋洗净 ，控水待用。姜2克，植物油35克。笋片、
4.锅置旺火上 ，豆腐片、味精2克 ，
3.油菜心洗净 ，油菜心250克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，油菜心250克 ，