8 、充分拌匀即可 。润肠锅中加入适量水 ，排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2、捞出过凉；
3 、金针鸡精少许 、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、信手小菜盐 、润肠蒜切末；
做法：
1 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养糖1茶匙 、凉拌芝麻油少许 。金针
菠菜菠菜1把 、信手小菜生抽1汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，原料 ：金针菇1把 、姜、姜1小块 、加入姜末和蒜末；
6 、蒜2瓣 、醋2汤勺 、
准备 ：花生切碎 ，最后加入芝麻油 ，熟花生仁适量 、盐少许 、倒入之前调好的料汁；
7 、将糖 、醋和生抽调和均匀；
4 、