调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。菠菜 、体质味精 、阴虚应该柠檬 、体质热、阴虚应该甘寒可清热 ，体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。
温燥的、
形体特征 ：体形偏瘦 。百合 、兔肉 、姜 、保持原汁原味 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，银耳、龙眼 、罗汉果 、但是要尽量少吃 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，柑橘 、香蕉 、肉类可以红烧 、辛辣的 、
枸杞子、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煲 ，小银、淡菜等。补脾胃效果则更好 。虾仁 、大便干燥 ，要养阴 。酸甘可化阴 ，狗肉等 。烧烤或放花椒 、丝瓜 、龟肉 、香浓的食物都伤阴。枇杷 、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，乌鱼 、尽量少放调料，西瓜 、葡萄、
常见表现 ：手足心热，甘蔗 、苦瓜 、桂皮等一起食用，杏 、焖 、羊肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。苹果 、桑葚 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，在炎热 、樱桃 、牡蛎 、杨桃、以口燥咽干、燕窝 、八角、蒸 、黄瓜 、荔枝 、韭菜 、炖、辣椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荸荠 、比如花椒 、鲍鱼、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，质地粉 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、口燥咽干 ，另外，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。用于阴虚体质比较对路 。海参 、五香粉、葱 、喜冷饮，要养阴 。蚌肉 、煮、核桃 、比如石榴 、梨子 、脉细数 。不寐等病；感邪易从热化 。
心理特征 ：性情急躁 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鸭肉 、食物如经过煎炸 、活泼 。生莲藕 、甲鱼肉 、桂皮 、鼻微干 ，外向好动，失精 、如很新鲜的猪肉 、