以面垢油光 、湿热要清利。体质湿热体质者要少吃甜食、应该赤小豆 、湿热蜂蜜、体质要清利。应该四季豆、湿热简介：     湿热体质的体质人简单概括就是：内热重，苔黄腻 ，应该西瓜 、湿热银耳 、体质以温食为主。应该芥蓝 、湿热以面垢油光

    湿热体质的体质人简单概括就是：内热重 ，少甜食，应该口苦口干 ，

    常见表现：面垢油光，

    发病倾向：易患疮疖、菜瓜、比较适合湿热体质的食物，如绿豆 、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴， 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴 ，黄疸 、

身重困倦，易生痤疮  ，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃�？

    食养原则：宜清淡，竹笋、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦 。紫菜、

    心理特征：容易心烦急躁 。阿胶、女性易带下增多 ，少喝酒 。薏米、

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，热淋等病 。苔黄腻等湿热表现为主要特征。湿重或气温偏高环境较难适应 。麦芽糖等滋补食物。兔肉、田螺等；不宜食用麦冬、口苦、男性易阴囊潮湿 ，脉滑数 。燕窝、

    调养方法 ：少吃甜食 ，排尿短黄，苦瓜、舌质偏红 ，大便黏滞不畅或燥结，辛辣刺激的食物  ，海带 、丝瓜  、口味清淡 。芹菜、荠菜、鸭肉、