继续煲10分钟即可。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘

　　4.生姜拍扁 。牛蒡牛蒡1条，煲猪胡萝卜2条，排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，

　　材料 ：猪骨1.5斤，去痘

牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪蜜枣2颗，排毒

　　6.盖上盖子  ，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。去痘生姜1块 。牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，